Lösungsorientierte Paararbeit

Beziehungsprobleme verstehen und gemeinsam eine Lösung finden – (auch im Sinne der Kinder)

Beziehungen sind komplex und können mit vielen Herausforderungen verbunden sein, insbesondere wenn Kinder im Spiel sind. Kinder können die Beziehung bereichern, aber sie können auch zusätzlichen Druck erzeugen. Vielleicht fühlst du dich in deiner Partnerschaft nicht gehört, oder es gibt ständige Konflikte, die nicht gelöst werden können. Und wenn Kinder da sind, kann das Gewicht der Entscheidung, zusammenzubleiben oder sich zu trennen, noch schwerer wiegen.

Warum treten Beziehungsprobleme auf, besonders wenn Kinder involviert sind?

Studien zeigen, dass das Zusammenleben mit Kindern zusätzlichen Stress auf die Partnerschaft ausüben kann, oft durch Schlafmangel, mangelnde Zeit füreinander und die Herausforderungen der Kindererziehung. Eine Untersuchung von Cowan und Cowan (2000) zeigt, dass Paare nach der Geburt ihres ersten Kindes oft einen Rückgang der partnerschaftlichen Zufriedenheit erleben. Dies liegt häufig an veränderten Rollenverteilungen und einer geringeren Zeit für gemeinsame Aktivitäten.

Gleichzeitig können sich ungelöste Konflikte zwischen den Eltern negativ auf die Kinder auswirken. Kinder spüren oft die Spannungen zwischen den Eltern und reagieren darauf mit eigenem emotionalem Stress oder Verhaltensänderungen. Laut einer Studie von Cummings und Davies (2002) leiden Kinder, die wiederholt elterliche Konflikte miterleben, häufiger unter emotionalen Problemen und unsicherem Bindungsverhalten.

Wie kann eine Paartherapie helfen, auch wenn Trennung ein Thema ist?

Paartherapie bietet einen sicheren Raum, in dem beide Partner ihre Gedanken und Gefühle äußern können, ohne Urteil oder Verurteilung. Wichtig ist zu verstehen, dass der Zweck der Paartherapie nicht darin besteht, eine Beziehung um jeden Preis zu retten. Stattdessen geht es darum, Klarheit zu gewinnen, ob und wie die Partnerschaft verbessert werden kann oder ob eine einvernehmliche Trennung der bessere Weg ist –  zum Wohl beider Partner und der Kinder.

Eine Untersuchung von Doss et al. (2019) zeigt, dass die Mehrheit der Paare, die sich für eine Therapie entscheiden, eine bessere Kommunikation und ein tieferes Verständnis füreinander entwickeln, unabhängig davon, ob sie zusammenbleiben oder sich trennen. Wenn Trennung der richtige Weg ist, hilft die Therapie dabei, diesen Prozess so respektvoll und einvernehmlich wie möglich zu gestalten, insbesondere wenn Kinder betroffen sind.

Was wir gemeinsam erreichen können

In unserer gemeinsamen Arbeit werden wir die spezifischen Herausforderungen in deiner Beziehung ansprechen, insbesondere die, die sich auf eure Kinder auswirken. Ob es darum geht, Kommunikationsmuster zu verbessern, Konflikte zu lösen oder herauszufinden, ob eine Trennung der beste Weg ist – mein Ziel ist es, euch dabei zu helfen, eine gesunde Entscheidung für euch und eure Kinder zu treffen.

Egal, wie dein Weg aussieht – du bist nicht allein.

Lass uns gemeinsam daran arbeiten, eine Lösung zu finden, die für dich, deinen Partner und eure Kinder am besten ist. Es gibt immer eine Möglichkeit, vorwärts zu gehen, sei es durch Versöhnung oder respektvolle Trennung.